豆/奶制品

妈妈和宝宝能不能吃豆浆——育优儿食谱告诉您。

豆浆,豆奶,豆乳

孕妇可以吃

豆浆是一种美味的健康饮品,有“植物奶”的美称。豆浆中富含蛋白质、维生素、钙、镁、铁、锌等多种营养元素,能为准妈妈补钙补铁,预防贫血和低血压,还有利于胎宝宝的大脑发育。准妈妈可以根据自己的喜好,用黄豆搭配其他食材做成不同风味的豆浆,如红枣豆浆、核桃芝麻豆浆等都有利于准妈妈的身体健康。

坐月子可以吃

豆浆味道醇美,营养丰富,产后妈妈适量喝点豆浆,能滋阴补血,益气养神,增强免疫力,还能美容养颜。但患有慢性肠胃炎的妈妈最好少喝豆浆。

哺乳可以吃

豆浆是一种历史悠久的传统健康饮品,一年四季都能饮用。哺乳期妈妈适量喝豆浆,能促进新陈代谢,防止衰老,预防高血压、高血脂等疾病,还能通过乳汁提高宝宝的免疫力。

婴儿不适合吃

宝宝的肠胃功能尚未发育完全,喝豆浆容易引起宝宝腹痛、腹泻等不适。建议宝宝1岁半以后再喝豆浆。

小贴士:
豆浆不宜和红糖同吃,吃了容易降低豆浆的营养价值。

育优儿网为新父母提供胎教,育儿喂养,常见病护理,早教知识.还提供有声读物,儿歌,亲子游戏下载.为家长们提供了优秀全面的备孕、护理、早教、健康等知识

妈妈和宝宝能不能吃豆腐——育优儿食谱告诉您。

上一篇

妈妈和宝宝能不能吃奶酪——育优儿食谱告诉您。

下一篇

你也可能喜欢

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

提示:点击验证后方可评论!

插入图片
妈妈和宝宝能不能吃豆浆——育优儿食谱告诉您。

长按储存图像,分享给朋友

微信扫一扫

微信扫一扫