调味品

妈妈和宝宝能不能吃猪油——育优儿食谱告诉您。

猪油,

孕妇慎吃

孕妇可以吃猪油。猪油富含饱和脂肪酸,能促进脂溶性维生素的吸收。而且猪油还富含维生素A,能促进胎宝宝的骨骼发育和视力发育。不过准妈妈要适量食用,否则易得高血压、高血脂等疾病,建议准妈妈在烹饪时,猪油与植物油交替使用哦。

坐月子慎吃

月子期可以吃猪油。猪油能补充蛋白质,增强身体抵抗力,对产后恢复比较有益。但是因为新妈妈产后身体虚弱,消化功能较差,不宜过多食用猪油,以防出现腹泻等不适情况;另外,猪油有大量脂肪和胆固醇,过多食用会增加体重,不利于身材复原哦。

哺乳慎吃

哺乳期可以吃猪油。哺乳妈妈适量食用猪油,可以增加乳汁分泌。但猪油含有大量的胆固醇,过多地摄入会通过乳汁传递给孩子,对宝宝发育不利。因此,哺乳期间妈妈要控制猪油的摄入量。

婴儿不能吃

1岁以下的宝宝不可以吃猪油。宝宝的肠胃功能比较较弱,食用猪油容易导致腹泻等症状,建议不给或少给宝宝吃猪油,即便是植物油也不宜多吃。不过,1岁以上的宝宝少量添加一点猪油,还是可以的。哺乳在烹调蔬菜、汤类或面条时,适当加一点,能提升口感,同时也能防治宝宝便秘哦。

小贴士:
1.猪油与梅子同食,可能会引起腹泻。
2.体型较胖、胆固醇高的准妈妈和新妈妈不宜食用猪油。

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