加工食品

妈妈和宝宝能不能吃油条——育优儿食谱告诉您。

油条,油炸果

孕妇不适合吃

油条营养价值低,不易消化,而且含有大量铝元素,准妈妈经常食用会影响胎宝宝的智力发育。建议准妈妈多食用营养丰富的馒头、面条、包子等主食,并合理搭配蔬菜、肉、蛋、奶类食物,以保证营养的均衡摄入。

坐月子不适合吃

产后妈妈饮食应以清淡为原则,油条虽然好吃,却是一种高热量、低营养的油炸食品,产后妈妈经常使用油条会加消化系统的负担,也不利于营养的补充。

哺乳不适合吃

油条是营养价值低、不易消化的油炸食品,哺乳期妈妈经常食用油条,不利于营养元素的消化吸收,其中的铝元素还有可能通过乳汁传递给宝宝,危害宝宝的身体健康。

婴儿不适合吃

宝宝的肠胃功能尚未发育完善,不宜吃难消化的油炸食品。油条营养价值较低,其中还含有大量的铝元素和致癌物质,影响宝宝食欲,不利于宝宝神经系统的发育。

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