零食小吃

妈妈和宝宝能不能吃年糕——育优儿食谱告诉您。

年糕,炒年糕

孕妇慎吃

年糕的原料通常为糯米,准妈妈适当吃点年糕,能增强体质,提高抵抗力,但年糕不好消化,过量食用容易引起肠胃不适。有消化不良、胃肠疾病或者哮喘的准妈妈不宜多吃。

坐月子慎吃

产后妈妈气血两虚,少吃点年糕能补气养身,增强体质。但年糕不好消化,多吃容易引起肠胃不适,建议产后妈妈尽量少吃。

哺乳可以吃

年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素,能为哺乳期妈妈补充多种营养,增强身体抵抗力。但年糕是由糯米制成,不好消化。不宜过量食用。

婴儿不适合吃

宝宝的肠胃功能尚未发育完善,年糕是糯米制品,不好消化,不适宜宝宝食用。

小贴士:
患有肠胃疾病、消化不良者不宜食用年糕,可能会引起肠胃不适。

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