零食小吃

妈妈和宝宝能不能吃披萨——育优儿食谱告诉您。

披萨,

孕妇慎吃

有些准妈妈食欲比较差,可以偶尔吃一些自己喜欢的食物如披萨来调节胃口,但披萨的热量较高,又比较油腻,准妈妈不宜过量食用,否则会引起上火、肠胃不适等现象,不利于身体健康。

坐月子慎吃

产后妈妈饮食宜清淡,披萨中通常含有大量油盐,热量和脂肪含量都比较高,过量食用不利于身体的恢复。

哺乳慎吃

披萨、汉堡、炸鸡等都具有高热量、高脂肪的特点,但营养价值并不高,哺乳期妈妈不宜多吃。应多吃一些富含营养的肉、蛋、奶类食品和新鲜的蔬菜、水果,以保证营养的均衡。

婴儿不适合吃

宝宝的肠胃功能尚未发育完善,不宜食用披萨、汉堡、炸鸡类高热量、高脂肪的食品,否则会影响食欲,消化不良。

小贴士:
肥胖、高血压、高血糖的妈妈不宜吃汉堡,否则可能会加重不良健康状况。

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