宝宝辅食

宝宝辅食 宝宝12个月|蘑菇浓汤宝宝最爱

营养点评:

蘑菇不但味道鲜美,还含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素,热能量相对较低,其不饱和脂肪酸比肉类高,特别适合宝宝食用。

材料:

白蘑菇40克,淡奶油100毫升,鸡汤300毫升,黄油15克,面粉50克。

做法:

1.将白蘑菇洗净沥干,切成小丁;

2.锅中加入一半的黄油,待其融化,放入面粉翻炒1分钟左右盛出;

3.锅中放入剩余的黄油,放入白蘑菇丁翻炒片刻,加入黄油炒面炒匀;

4.倒入鸡汤搅匀,煮10分钟,最后倒入淡奶油搅拌片刻即可。

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